Я очень ревнивая что делать

Что делать, если вы ревнуете

В спектре человеческих эмоций, ревность является одним из самых сложных и неприятных переживаний. Это «коктейль» из гнева, печали, подозрительности, зависти и страха. В крайних своих проявлениях ревность может привести к серьезному насилию или самоубийству. Как часто мы слышим о «преступлениях на почве ревности».

Давайте попробуем разобраться. Ядром ревности является страх потерять отношения.

Различается два типа ревности:

1. Патологическая ревность.

Деструктивные формы ревности могут быть связаны с низкой самооценкой и отсутствием безопасности. Дополнительно усугубляется реальной или воображаемой угрозой потери объекта своей любви. Формой выражения подобного рода переживания будет контролирующее поведение, которое только увеличивает дистанцию между партнерами.

С одной стороны: «Я так боюсь тебя потерять!», с другой — человек делает все возможное, чтобы отношения разрушились. Эффект самосбывающегося пророчества. Потому как находиться под таким «колпаком» контроля просто невыносимо. Обвинения в предательстве, скандалы, шпионаж — проверка почты, взламывание паролей, телефонов — такое поведение всегда приводит к неприятным последствиям.

Ревность заставляет людей сходить с ума — бессонница, навязчивые мысли, раздражительность. Есть еще и другая крайняя форма выражения такого рода ревности — это, когда человек замыкается в себе и копит обиду, что также является разрушительным для отношений и для самого ревнивца.

Часто такое подавление приводит к депрессивным состояниям. Для развития здоровых отношений важно доверие и интимность.

2. Ревность, как адаптивная эмоция, иногда ее называют «территориальным рефлексом».

Основная функция ревности — это сообщать человеку о том, что «рядом есть ценный объект моей любви и я боюсь его потерять».

В своей работе «Почему ревность так же необходима, как любовь и секс», профессор эволюционной психологии Дэвид Басс, пишет, что «чувство ревности возникло, как эмоциональный сигнал тревоги, предупреждающий человека о потенциальной неверности его партнера и вызывающий у него поведенческие реакции, призванные минимизировать затраты на репродуктивные инвестиции.»

Наши предки, продолжает Басс, расплачивались за неверность партнера разной ценой. «Для мужчины сексуальная измена женщины могла обернуться тем, что он был вынужден инвестировать свои родительские ресурсы в ребенка другого мужчины. Для женщины эмоциональная связь ее партнера с другой женщиной могла обернуться сокращением отцовских ресурсов в ее потомство».

Басс заявляет, что ему удалось обнаружить соответствующие половые различия в «характеристиках ревнивой психики»: мужская более уязвима к физической измене, а женская к эмоциональной неверности. Исходя из этого, можно сделать вывод, что ревность абсолютно нормальное переживание, которое свойственно всем людям.

Важно различать «нормальную» ревность от «бредовой». В «норме» ревность имеет основу реальной угрозы отношениям. В «бредовом» режиме ревность сохраняется, несмотря на отсутствие реальной или даже вероятной угрозы.

Хорошей новостью является то, что ревность является абсолютно здоровой и нормальной эмоцией.

Однако ревность становится проблемой, когда она переходит в хроническое состояние и заставляет совершать поступки, которые отрицательно влияют на Вас и Ваши отношения.

Я считаю важным разграничивать ревность, как переживание (некий эмоциональный отклик на ситуацию) и ревность, как реакцию (что я делаю, когда так себя чувствую). Также, как есть разница между чувством злости и действиями под влиянием этого чувства — я могу разозлиться на то, что меня в толпе толкнули, но я не буду толкать в ответ.

Важно понимать, что Вы можете остановиться и сказать себе: «Да, я сейчас чувствую ревность, но я не должен действовать под влиянием этого состояния». Обратите внимание, что это Ваше внутренннее переживание, оно может быть очень болезненным и часто непереносимым, но тем не менее, у Вас есть выбор, как Вы будете поступать под влиянием этого чувства.

Что же делать, когда Вы ревнуете?

Оцените свои отношения.

Любые человеческие взаимоотношения строятся на свободном выборе. Если Ваш партнер выбирает кого то другого, а не Вас, то у Вас имеются веские причины для ревности. Помимо свободного выбора в близких отношениях, есть еще один очень важный принцип – приверженность отношениям. Если Ваш партнер откровенно флиртует, лжет, изменяет, пропадает без объяснения причин, то это совершенно естественно чувствовать страх и ревность. Отношения действительно находятся под угрозой.

Если Вы находитесь в безопасных и доверительных отношениях, и при этом ощущаете ревность, то имеет смысл задать себе несколько вопросов: Что у Вас с самооценкой? Какие взаимоотношения у Вас были с родителями? Были ли Ваши родители надежными? Не было ли у Вас травмирующего опыта в других значимых отношениях ранее?

Говорите о своих чувствах. Не держите в себе и не осуждайте себя. Важно это делать с людьми, которые Вас не застыдят. Спрашивайте опыт у других людей.

Научитесь управлять своими чувствами здоровым способом.

Выйдите из ситуации, которая Вас «заводит». Подышите, послушайте свое тело. Когда интенсивность переживания спадет, то можно обсудить свои чувства с партнером. Важно говорить именно о своих чувствах. Не обвинять, не манипулировать и не угрожать. Например, «Я ревную тебя, когда ты пропадаешь и не звонишь мне», «Я ревную тебя, когда ты общаешься с. » и так далее.

Напомните себе о своих достоинствах.

В ревности всегда присутствует третий, то есть, существует Некто, с кем Вы можете себя сравнивать не в свою пользу. Например, кто то успешнее, красивее, моложе, богаче, общительнее и так далее. Для расжигания ревности, Вы можете концентрироваться на чужих достоинствах и на своих недостатках.

Вот, чтобы себя не мучить, важно себе напомнить про свои достоинства : Что в Вас есть ценного и привлекательного? Чем хороши именно Вы? У всех без исключения есть свои сильные и слабые стороны. Нет ни одного совершенного человека в этом мире.

Резюмируя, хотелось бы остановиться на следующем — ревность — это не диагноз, а нормальная человеческая эмоция. В проблему она превращается тогда, когда переходит в хроническое состояние. И это является поводом для обращения за помощью.

Почему я такая ревнивая: как перестать ревновать?

Я — ревнивая. Очень ревнивая. Еще вчера казалось, что ревность — это нормальное женское поведение. Что тут такого, что я отслеживаю, не изменяет ли мне мой любимый человек, не подумывает ли о разрыве наших отношений. Предотвратить подобный сценарий, разве не это ли нормальное желание для человека? Но сегодня я понимаю, что моя ревность — это проблема. Нездоровое ощущение, которое разрушает неплохие, собственно, отношения. Истерики, упреки, подозрения — я уже живу в накаленной психологической ситуации, и сюда же втягиваю любимого человека. Прямо замкнутый круг какой-то! В чем причина моей патологической подозрительности? Что делать с моей ревностью? Как перестать ревновать? Или, по крайней мере, хоть немного сбавить обороты.

● Почему и что заставляет нас ревновать?
● В чем причина ревности: в мужчине, которого любишь, или в самой себе и собственной патологической подозрительности?
● Ревнивая девушка — к чему приводит женская ревность?
● Как избавится от ревности, которая убивает любовь?

Все начиналось с простого, кажется, милого любопытства. Любимый пошел в магазин и оставил телефон. Ничего ведь нет страшного, если тихонечко залезть в него и просмотреть смс-ки, вдруг там есть что-то подозрительное. Но к чему это привело? Маниакальное желание следить за каждым его движением: постоянно, как только появляется возможность, проверять телефон, почту, сообщения в социальных сетях. Нервотрепка не для слабонервных: руки дрожат, истерика рвется наружу, паника подкатывает к горлу, а по ночам — тоска наваливается камнем и не дает дышать. Хуже всего — неизвестность, неуверенность в себе, своих силах справиться с ситуацией, если соперница все-таки есть. А она ведь есть, наверняка…

Читать еще:  Стоит ли бегать за девушкой

Любая ревнивая девушка на своей собственной шкуре проверила, что ревность — это разрушающие чувство. И разрушает оно не только отношения, но и нервную систему обладательницы ревнивого характера. И что самое противное, начав ревновать, совершенно невозможно избавиться от этого: словно бы черная дыра ревность засасывает внутрь все мысли, все действия, все слова. Что делать с ревностью, как с ней бороться? Чтобы ответить на этот вопрос, необходимо для начала разобраться с самим понятием ревности — что это такое, откуда берется, почему возникает?

Ревность, которая убивает любовь!

Если упростить, то ревность идет из чувства собственничества. В хорошем смысле этого слова. И женская ревность — не то чтобы ненормальное явление. Наоборот, абсолютно нормальная реакция человека на происходящее. С давних времен женщина была получателем: мужчина давал ей дом, обеспечение, свое семя для продолжения рода, да и развлечения. Лишиться всего этого в первобытные времена было трагедией — женщина не смогла бы сама выжить во враждебном мире, тем более выкормить и воспитать детей. Поэтому абсолютно природно желание любой женщины быть с мужчиной, чувствовать свою принадлежность ему, а также его защиту. И все общество строилось на этом: был придуман институт брака, расторгнуть который было сложно и тд.

В современном мире отношения между полами, в паре, в семье строятся иначе, чем 1000 или даже 100 лет назад, — на равноправии и взаимном доверии. При желании, развестись можно по первому требованию, как мужчины, так и женщины. Сегодня женщина работает наравне с мужчиной, приносит в дом чаще не меньший, а может и больший заработок. Она способна обеспечивать и себя, и детей. Так же как и содержать дом, и найти для себя развлечение. Государство тоже осуществляет помощь с детьми: матерям выплачивается финансовое пособие, есть детские сады и так далее.

Казалось бы, ревность должна все больше уходить из жизни, а на ее месте формироваться какие-то совершенно другие чувства: большая эмоциональная связь, духовное понимание друг друга. И во многих парах такой процесс происходит: люди не изменяют друг другу и не подозревают друг друга в измене, не разводятся по первой недомолвке, не устраивают друг другу истерики и “вырванные годы”, а строят свои отношения в гармонии и дополнении. И хотя это получается очень не просто, все же именно такие взаимоотношения являются целью их совместного счастья.

Но у многих так не выходит. Нередко частичной вино тому проявления ужасной ревности, которая перестает быть нормальным желанием для женщины, а становится скорее патологией. В любом из этих случаев она съедает женщину изнутри, рушит ее счастье, не дает ей жить полноценной, гармоничной жизнью. И по факту — именно ревность убивает ту самую любовь.

Ревнивая девушка — это всегда несчастливая женская судьба. Казалось бы, что тут такого: возьми да и строй свои отношения по-другому. А не тут-то было. Во-первых, мужчина всегда словно бы нарочно создает прецеденты для ревности. Во-вторых, ревность не поддается разуму. Даже понимая свою патологическую ревность, видя ее разрушительную силу, сама женщина не может справиться с этой проблемой.

Почему так происходит? Почему девушка не может сам справится с ревностью? Почему ревность становится заколдованным кругом: чем больше подозреваешь и ревнуешь, тем больше находится поводов для этого?

Почему я ревную? У каждой своя причина

Глядя на ревность глазами обывателя можно найти сотню причин, через которые возможно объяснить это чувство. Но все эти причины ничего не дают — они лишь заводят в тупик, потому что рассматривают действие человека извне, через субъективные рационализации. На самом деле есть четкие, сценарии ревности, которые через системно-векторное мышление можно легко распознать и описать. Ниже приводятся примеры некоторых из них.

Человек с разными векторами ревнует по-своему. Возьмем, к примеру, кожный вектор. Это люди от природы гибкие телом и психически, им все быстро приедается, они любят все новое. И они же первые подумывают о разрыве отношений, об измене, когда все «устаканилось» и начинается нудный для них быт.

“Перемен, я хочу перемен” — слоган людей с кожным вектором. Это совсем не означает, что кожный человек сразу же бежит изменять. Наоборот, кожные люди в развитом состоянии могут быть моногамны: они сокращают свое желание и ограничивают себя, а возможно, реализует стремление к переменам в другом месте — например, на работе. Судя по себе и понимая, что сами могли бы изменить, они переносят это свойство и на партнера. “Если я могу допустить такую возможность, значит и он может” — такое логическое размышление приводит человека с кожным вектором в ловушку ревности. Потому что это не так — только люди с кожным вектором хотят перемен, а люди с анальным вектором, например, наоборот.

Когда кожные люди допускают в мыслях измену своего партнера, в них сразу же срабатывает чувство, что надо ограничить это желание и в партнере: но как? Себя ограничить можно, а как ограничить партнера? Через постоянные запреты и ограничения, через “нет” и “нельзя”, нерациональные, часто слишком грубые. Может дойти даже до того, что партнера чуть ли не на цепь сажают, в клетку — ему можно только сидеть дома и даже телевизор нельзя смотреть — вдруг там симпатичных баб будут показывать. Кожный человек хочет максимально привязать к себе партнера, вызвать в нем чувство зависимости от себя. Вскоре он относится к любимому человеку как с своей собственности — это “мое”, не трогать никому, я — владелец!

Люди с анальным вектором устроены по-другому: от природы у них есть врожденное ощущение разделения на чистое-грязное. Семья для них — святое, то, что нельзя пачкать и марать. Верность, надежность, преданность — все то, что можно потерять в случае измены любимого человека. Женщина с анальным вектором никогда сама на измену не пойдет, это огромный стресс для нее. Да у нее никогда и не возникнет такого желания в принципе. Поэтому ревность у них не формируется до того, как факт измены произошел. Но если такое случилось и есть доказательства — ревность облачается в обиду. И, как продолжение, желание отомстить. Ничего лучшего, как изменить в ответ такой женщине не приходит — и она делает это с лучшим другом мужа или парня. Чтобы ему было больнее. Но такая месть приносит только боль и разочарование: женщине уже не отмыться от того, что она сделала — это действие марает ее в первую очередь. Такая ревность ведет к нарастанию ненависти, фрустраций, может проявляться в садизме. И часто, к ни в чем неповинным людям, например, собственным детям или родителям.

Своеобразный отпечаток на ревность накладывают «верхние» вектора человека, если таковые имеются. В корне зрительного вектора лежит страх. Правильно развитый он реализуется наружу через сострадание и доброту. В противном же случае — это страх за себя. На базе нижних векторов он усиливает страхи лишиться защиты и создает эмоциональные раскачки, которые выматывают человека и его партнера. Предчувствия чего-то плохого, желание распознать измену за каждым жестом или словом, придирчивость ко всему на свете — все это характерно для зрительного вектора. И как только появляется хотя бы малейшая возможность организовать истерику по этому поводу, она сразу же реализуется. Истерики с визгами и битьем посуды, скандалы с выкидыванием одежды через окно — все это свойственно ревнивым девушкам с кожно-зрительной связкой.

У кожно-зрительных девушек бывает патологическая ревность, которая буквально съедает человека изнутри.

Примеры кожно-зрительной ревности (может произноситься вслух или прокручиваться в голове):
— У вас на работе новая секретарша? Как ее зовут? А как она одевается? Как ведет себя? Она красивая? Нет, ты скажи, она красивая? Ну, ты бы ее захотел, если бы меня не было? Ты просто представь на минуточку такую ситуацию. Ты бы хотел с ней встречаться? Да?! Так она тебе понравилась?! Ах ты, кобель! Так и иди к ней! Да-да, бери свои вещи и вали к ней, раз она тебе нравится!

Читать еще:  Ребенок 2 года дерется с родителями

— Эй, куда ты сейчас посмотрел? На нее? И чем она тебе понравилась? Да она же мерзкая — посмотри, ноги кривые и груди вообще нет. Ужас какой, как можно на такое убожество обращать внимание? Не смотри на нее!

— Как ты улыбался, когда разговаривал с кассиршей. Что, понравилась, да? Так тебе такие нравятся? Ну и ладно, ну и пошел вон! Я ухожу, я ненавижу тебя!

Женская ревность, как она есть

Женская ревность — это всегда проблема, и не одна. Во-первых, тут есть некоторая доля лени. Меняться самому, искать собственное развитие, предпринимаем действия, чтобы нас больше любили — это сложнее, чем требовать огромной любви к себе от другого. Во-вторых, мы пытаемся наполнить свои желания через других людей. Я хочу получать любовь, защиту, верность, а он обязан предоставить это. И дело не в том, что не должен, а дело в том, что у него тоже есть какие-то свои желания и женская ревность мешает их реализовать. И, в-третьих, это огромная неуверенность в себе, в собственной возможности быть любимой.

Побороть ревность можно только одним путем — разобраться в ее первопричинах через собственные вектора. Только после осознания скрытых мотивов, которые толкают нас на ревность, можно направить свою энергию на формирование правильных гармоничных отношений.

Читайте здесь, как это происходит в жизни.

Если вас тревожит ревность, вы понимаете, что слишком сильно, неадекватно ревнуете и это мешает вам жить, приглашаем вас на вступительные, бесплатные лекции по системно-векторной психологии Юрия Бурлана. Уже на них можно разобраться в базовых причинах ревности для кожного и анального векторов. Записаться на лекции можно здесь или просто кликнув на баннер:

Оформляйте подписку на психологическую рассылку в форме внизу. В каждом выпуске — множество материалов, посвященных отношениям мужчин и женщин.

Я очень ревнива. Что делать?

у меня не ревность так, стеб) типа «ага,опять к Вовке пошел,небось девок там себе нашли» . ну это шутя=))

а вообще если чувствуйте, что сейчас будет всплеск ревности постарайтесь успокоиться и посмотреть на ситуацию иначе.

Автор, а Ваш муж ревнует Вас? склонна предположить, что если он возвращается поздно, то вероятно работает с утра до ночи и ему просто некогда заниматься этой ерундой.

я вообще не понимаю смысла ревности. ревность-это неуверенность в себе. комплексы. по мне так даже психологические отклонения, если перегибаете палку, как сами высказались. а если бы давал вам повод для ревности, то что Вы делали в таком случае? прибили бы его тарелкой или распотрошили как цыпленка?))) оставьте мужика в покое, не трепите ему нервы и себе заодно. попейте успокоительные чаи или запишитесь на курсы самопознания, отвлекитесь иными словами, если заняться больше нечем)

Ревновала бывшего, потому что он был гиперобщительный, подружки какие-то, знакомые, хоть вроде бы ни с кем и не встречался, ног постоянно это висело над нашими отношениями. Я просто не выдержала этого психологического давления, ушла

Сейчас не ревную, потому что доверяю человеку, он не дает ни малейшего повода, да и он сам ревнивый. Очень комфортно и спокойно. Прошлые отношения вспоминаю с ужасом, столько нервов было потрачено

Значит были поводы. Вот теперь признавайтесь, наверное куча поклонников, мальчиков-друзей и подобного. Просто так человек не станет так ревновать, чтобы еще и просулшку ставить. У самой наверное рыльце в пушку

ха-ха, никогда,СЛЫШИТЕ, никогда не ищите оправдания своей ревности, он меня ревновал на пустом месте,например видите ли другу его я улыбалась и че блин дальше, а вы знаете какой вынос мозгов потом был, я живой человек и улыбыться, дышать и разговаривать не возброняется! а вам со своим больным мозгом желаю встретить вам под стать и только на своей шкуре поймете что это такое

Я как раз и встретила такого же. Он и я были жутко ревнивыми с остальными партнерами, которые давали поводы. Сейчас мы бережем чувства друг друга, прекрасно понимаем, как вести себя нельзя. Поэтому только сейчас я успокоилась.

Оправданий искать не надо, ревнуют обычно тех, кто даёт повод. Возможно вам кажется, что вы только улыбались его другу, но со стороны видно, что вы флиртуете. Есть такие девушки ,которые строят глазки всему мужскому населению. и считают, что это нормально.

Что за европейские взгляды? Если вы живете в России, то это просто смешно. Значит ищите абсолютно неревнивого мужчину, который будет вам позволять всё.

У вас есть друзья мужчины?

а в питере жена отомстила любовнице по-страшному

Че эт смешно, мне вот со своими взглядами в России, совсем жить не смешно))

Я не сухарь, общаюсь много, но это в основном подруги, либо коллеги-женщины. Если коллеги-мужчины, то так же общаюсь. без флирта. Не понимаю вообще смысла в этом флирте. Мне не нужны доказательства того, что я привлекательная и пр, с самооценкой итак всё в порядке, чтобы поднимать её за счет дешевых уловок.

Теперь наконец-то наслаждаюсь жизнью, да, когда нет отвлекающих проблем в виде ревности. Вы признались, что флиртуете, тогда не надо удивляться, что ваш мужчина вас ревнует.

кусикЧто за европейские взгляды? Если вы живете в России, то это просто смешно. Значит ищите абсолютно неревнивого мужчину, который будет вам позволять всё.

У вас есть друзья мужчины?
Че эт смешно, мне вот со своими взглядами в России, совсем жить не смешно))

Ну тогда ищите себе заграничного принца.

Вы не ответили. У вас есть мужчины друзья?

Он ведь отвадил, а не вы сами прекратили это общение, понимая, что ему это неприятно. Думаю, что доверять вам он уже не будет. Сужу по себе. Вообще такие отношения невозможны. вы злитесь на него из-за ревности, он ревнует вас и ненавидит при этом. Вам нужны разные партнеры.

У меня наверно напрочь размыто понятие о флирте, если о флирте котором вы ведете речь нет, я очень кстати вежливый и стеснительный человек, а флирт в моем понимании это как раз вежливо пообщаться и перекинуться парой шуток к примеру, это все, правда, не вижу в этом ничего зазорного, но для ревнивцев это повод для убийства)))

Вас не поздравляют с праздниками мужчины?

Коллеги на работе всем скопом, отец и брат. А какие еще мужчины меня могут поздравлять? Я не считаю ,что есть смысл продолжать отношения с бывшими.

кусикЯ не сухарь, общаюсь много, но это в основном подруги, либо коллеги-женщины. Если коллеги-мужчины, то так же общаюсь. без флирта. Не понимаю вообще смысла в этом флирте. Мне не нужны доказательства того, что я привлекательная и пр, с самооценкой итак всё в порядке, чтобы поднимать её за счет дешевых уловок.

Теперь наконец-то наслаждаюсь жизнью, да, когда нет отвлекающих проблем в виде ревности. Вы признались, что флиртуете, тогда не надо удивляться, что ваш мужчина вас ревнует.
У меня наверно напрочь размыто понятие о флирте, если о флирте котором вы ведете речь нет, я очень кстати вежливый и стеснительный человек, а флирт в моем понимании это как раз вежливо пообщаться и перекинуться парой шуток к примеру, это все, правда, не вижу в этом ничего зазорного, но для ревнивцев это повод для убийства)))

Флирт — это неуловимая улыбка, долгий взгляд в глаза, случайные прикосновения и тд и тп. даже слова здесь не так важны. Это просто чувствуешь, когда человек флиртует или просто общается.

Читать еще:  Что любят мужчины в женщинах

накипелокусикЯ не сухарь, общаюсь много, но это в основном подруги, либо коллеги-женщины. Если коллеги-мужчины, то так же общаюсь. без флирта. Не понимаю вообще смысла в этом флирте. Мне не нужны доказательства того, что я привлекательная и пр, с самооценкой итак всё в порядке, чтобы поднимать её за счет дешевых уловок.

Теперь наконец-то наслаждаюсь жизнью, да, когда нет отвлекающих проблем в виде ревности. Вы признались, что флиртуете, тогда не надо удивляться, что ваш мужчина вас ревнует.

У меня наверно напрочь размыто понятие о флирте, если о флирте котором вы ведете речь нет, я очень кстати вежливый и стеснительный человек, а флирт в моем понимании это как раз вежливо пообщаться и перекинуться парой шуток к примеру, это все, правда, не вижу в этом ничего зазорного, но для ревнивцев это повод для убийства)))
Флирт — это неуловимая улыбка, долгий взгляд в глаза, случайные прикосновения и тд и тп. даже слова здесь не так важны. Это просто чувствуешь, когда человек флиртует или просто общается.

нет не делаю, а если б и делала не вижу ничего страшного, пока дело не дошло до постели, а если дошло, делай так, что бы любимый не узнал. а мы с вами кусик молодцы, вся ветка держится на нас)))

Как перестать ревновать: 5 лучших советов

Вещь, которую я хотел бы обсудить сегодня, это неприятное чувство, называемое ревностью!

Даже древние писатели довольно часто обсуждали тему ревности.

Почему бы и нет?

Страстная история с трагическим финалом всегда пользовалась успехом у читателей.

После появления «Отелло» Уильяма Шекспира такие темы стали очень распространены и современные авторы от них не отворачиваются.

Однако гораздо легче посочувствовать книжным или киногероям, страдающим ревностью, чем самому стать страдающей стороной.

Давайте попробуем понять , как перестать ревновать , что такое ревность, почему она появляется и что с ней нужно делать.

На пути к преодолению ревности, первое, что вам нужно сделать, это убедиться, являетесь ли вы предметом ревности.

Мой друг придумал слово «ревнивец» в возрасте пяти лет. Впервые она так назвала отца, когда увидела очередную ссору между родителями.

Ее отец действительно ужасно ревнивый человек, и он съедает нервы своей жены в течение 35 лет.

Более того, в его действиях нет никакой логики, потому что в свои шестьдесят он чрезвычайно красивый мужчина, который все еще привлекает внимание, а его жена-типичная драбби.

Парадокс в том, что он безумно ревнив, и в то же время та, кто любит его нежно, вовсе не ревнует.

Чтобы выдержать его темперамент так долго, ей действительно приходится испытывать очень сильные чувства.

На дне рождения моего друга я стал случайным свидетелем монолога отца, который подозревал, что его жена изменяет ему с 20-летним официантом.

Честно говоря, я едва удержалась от соблазна вмешаться и посоветовать ему разобраться с ревностью .

Но мое вмешательство могло повредить празднику моего друга, поэтому я оставил свои мысли при себе.

Разве ты не ведешь себя так же, как ее отец? Вы были замешаны в подобных скандалах? Не уверен? Тогда есть небольшой тест.

Ответьте «Да » или » нет » на следующие вопросы:

  • Следите ли вы за реакцией вашего партнера на других женщин/мужчин?
  • Вы проверяете его / ее телефон, компьютер или карманы?
  • Вы верите, что ваш брат / сестра получают больше внимания от ваших родителей, чем вы? Это тебя беспокоит?
  • Вы сердитесь на своего друга, когда он проводит время с кем-то другим?
  • Чувствуете ли вы ненависть к хорошему человеку / девушке в автобусе, которая улыбается кому-то еще, но не вам?

Если вы ответили » да «хотя бы на один из этих вопросов, есть повод задуматься об этом; если вы ответили » да » на все из них, вам настоятельно нужно знать, как избавиться от ревности.

Как перестать ревновать и нужно ли это делать?

Сначала нужно понять, что вызывает чувство ревности.

У многих людей ревность ассоциируется с любовью, считая, что настоящая любовь невозможна без крика «я заметила, что ты смотрел на ее ноги!- или что-то в этом роде. Однако если вы проанализируете свое поведение, то поймете, что причиной вашей ревности является не любовь, а страх или личные комплексы:

  • страх потерять любовь или дружбу;
  • собственнический инстинкт;
  • опасаетесь, что ваше место займет кто-то другой;
  • чувство неуверенности в себе.

Способ удержать мужа-заставить его немного ревновать; способ потерять его-сохранить немного больше ревности.
Менкен

Теперь представьте, что вы живете со всем этим багажом комплексов и страхов.

Неужели весь этот багаж так ценен для вас или вы готовы начать преодолевать ревность ?

Более того, подозрения и нападки со временем разрушат вашу любовь и дружбу.

Я знаю только одну пару, которая намеренно вызывает ревность в их отношениях.

Она красива, а он богат. Она привыкла к мужскому вниманию, он любит ее слишком сильно и подыгрывает ей.

Их ревность — своего рода ролевая игра: она провоцирует; он притворяется ревнивым; она притворяется, что ужасно устала от его подозрений; затем они как бы мирятся и забывают на время о своей ролевой игре.

Такого рода ревность не разрушит семью, потому что нет настоящего чувства. Более того, я считаю, что вскоре им придется покинуть эти игры из-за того, что им скучно (я заметил это во время их последней презентации.)

Как бороться с ревностью – забудьте об этом!

Преодолеть ревность на самом деле не так уж сложно. Самое главное-ваше желание это сделать и следующие пять простых советов:

  • Избавьтесь от комплекса неполноценности.
    Формулы » я самый обаятельный и привлекательный» и «я самый лучший» по-прежнему эффективны.
    Повторяйте эти фразы несколько раз в день, пока не поверите в них искренне.
  • Помните, что даже самые близкие люди не являются вашей собственностью.
    Даже если ваш муж решил посвятить часть своих выходных рыбалке с друзьями, или ваша жена отказалась пойти с вами в ресторан и поспешила на встречу с друзьями, или ваш лучший друг предпочел встречу со школьными друзьями, а не походу в кино с вами — не стоит поднимать вонь и подозревать вашего партнера в измене.
    Воспользуйтесь своим свободным временем и сделайте что-то хорошее для себя (времени на это никогда не хватало), займитесь хобби-оно будет полезнее, чем думать черными мыслями и испытывать неприятные эмоции!
  • Боритесь со своими страхами.
    Наши мысли создают нашу реальность.
    Если вы продолжаете думать, что ваш муж/жена изменяет вам, это действительно произойдет.
    Лучше скажите себе: у нас крепкая семья, меня действительно любят, мне никогда не изменят и т.д.
  • Укрепление доверия.
    Если вы повторяете: «Я устала от того, что вы все время ходите в баню с друзьями», это не значит, что человек изменит свой образ жизни и откажется от вредных привычек.
    Это просто означает, что в следующий раз он будет лгать вам о том, куда он идет.
    Более того, ложь является источником подозрений, а значит и ревности.
  • Говорите прямо, если у вас есть подозрения.
    Во-первых, этот совет актуален только для тех, кто не истеричен и может избежать ежедневных ссор.
    Истеричные люди сначала должны попробовать советы 1-4.
    Если у вас нет собственнических чувств, но вам кажется, что ваш супруг вам изменяет, не держите свои подозрения в тайне и никогда не начинайте шпионить за вашим партнером или проверять его телефонные звонки.
    Просто поговорите с ним, но не повышенным голосом.

Ты все еще думаешь , как перестать ревновать ?

Это так же просто, как и все: любите себя, доверяйте своим партнерам и друзьям, и живите своей жизнью!

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector